Envies alimentaires pendant la grossesse : À écouter, sans en abuser

Pendant la grossesse, les femmes, en tout cas pour la plupart, ont une forte envie de manger certains aliments. Ces envies de la femme enceinte sont nombreuses et variées. Mais les spécialistes recommandent de ne juste pas en abuser, et d’adapter ses régimes à ces aliments. Il faut en avoir conscience : tout abus est nuisible.

Publié lundi 13 novembre 2023 à 06:15
Envies alimentaires pendant la grossesse : À écouter, sans en abuser

 Pr Amadou Bocoum


  


Pr Amadou Bocoum, gynécologue obstétricien au Centre hospitalo-universitaire (CHU) Gabriel Touré explique que les envies alimentaires de la femme enceinte sont des changements de la ration alimentaire qui surviennent généralement au cours de la grossesse en ayant des tendances vers des nourritures qu’elle ne consommait pas avant. Cela peut être une nourriture qu’elle n’aimait pas avant, mais elle raffolera de ces aliments pendant la grossesse.

 Ce sont des envies qui apparaissent généralement au cours du premier trimestre de la grossesse. Alors d’où viennent ces envies alimentaires ? Notre spécialiste dit, dans un premier temps, que c’est lié aux hormones de la grossesse. «Quand la femme tombe enceinte, le placenta produit des hormones qui vont entrainer un déséquilibre de l’organisme de la femme enceinte», dit-il. Ces hormones vont impacter le goût et l’odorat de la femme enceinte.

Certaines femmes qui ont une carence alimentaire cherchent à les combler. Ce qui signifie que ces envies alimentaires traduisent une carence dans l’organisme. Mais, par contre, relève Pr Bocoum, souvent ce sont des caprices. Chez d’autres, l’envie est d’ordre émotionnel. Lorsque certaines sont énervées, elles se mettent à manger et de façon incontrôlée avec des envies qu’elles-mêmes ne peuvent pas exprimer.


Le gynécologue avoue qu’il ne faut pas toujours céder aux envies des femmes enceintes. Surtout, pour les aliments qui peuvent avoir un risque pour la grossesse. Les femmes qui veulent manger à tout moment peuvent prendre excessivement du poids et s’exposer à des maladies comme l’hypertension artérielle. Le toubib conseille d’éviter l’adage qui dit qu’une femme enceinte doit manger pour deux personnes.

Au lieu de cela, il leurs recommande de manger selon le besoin, car le bébé a tout ce dont il a besoin à travers le sang. La femme enceinte doit faire pression sur elle-même en faisant attention aux risques qu’elle peut prendre. Cela permet d’éviter d’avoir des complications. Pour les éviter, Pr Bocoum conseille de ne pas manger les aliments trop gras, trop salés ou sucrés. «Il faut les consommer avec modération», prescrit-t-il. Mais le fait de les interdire aussi peut avoir un impact négatif sur elle-même et sur le développement de la grossesse.

Pour les femmes qui aiment manger l’argile, le toubib dit que cela a toujours un impact négatif sur la santé. Non seulement elles mangent ces kaolins même sans les laver et qui portent aussi des microbes. Et ces kaolins, une fois dans l’estomac, empêchent absorbtion du fer alors que cet élément est important pour la croissance du bébé.

Fatoumata NAPHO

Lire aussi : Promotion de la femme : Des engrais Bio offerts aux maraîchères

-.

Lire aussi : Le professeur Oumar Kanouté s’éteint : Une perte pour la littérature et la culture

L’annonce du décès du professeur Oumar Kanouté, dit Barou, survenue ce mercredi 3 septembre 2025, a d’abord circulé sur les réseaux sociaux avant d’être confirmée par ses proches..

Lire aussi : People : Fatim Diabaté se remarie avec son guitariste Adama Diabaté

L’artiste Fatim Diabaté fait de nouveau parler d’elle non pas pour un nouvel album, mais pour une nouvelle noce. L’icône franco-malienne de la musique va se remarier. Une annonce personnelle faite sur sa page Facebook ce mardi 02 septembre 2025..

Lire aussi : Tradithérapie : Bakary Coulibaly décédé à 72 ans

Aboubacar, dit Bakary Coulibaly, a marqué son époque en révolutionnant le marketing dans le domaine de la pharmacopée traditionnelle. Les ballets de motos CG 125, communément appelés «Dragons» et équipées de haut-parleurs vantant les vertus de ses plantes médicinales séchées, vendues à.

Lire aussi : Notre santé, Hépatite B : Le dépistage précoce est salvateur

«Le dépistage précoce permet de détecter tôt le problème et la prise en charge est plus facile», dit Dr Ousmane Diarra hépato gastro-entérologue à l’hôpital de Kati. Selon ce dernier, cette maladie est causée par le virus de l’hépatite B..

Lire aussi : Mali : Un sourd-muet admis à l'examen du Brevet de technicien

Le candidat sourd-muet, Youssouf Diarra, est admis au Brevet de technicien (BT1) dans la spécialité dessin-bâtiment avec la mention assez-bien. Nous lui avions consacré un reportage en marge des épreuves de cet examen tenu en juin 2025. Les résultats ont été proclamés ce vendredi 29 août .

Les articles de l'auteur

Notre santé, Hépatite B : Le dépistage précoce est salvateur

«Le dépistage précoce permet de détecter tôt le problème et la prise en charge est plus facile», dit Dr Ousmane Diarra hépato gastro-entérologue à l’hôpital de Kati. Selon ce dernier, cette maladie est causée par le virus de l’hépatite B..

Par Fatoumata NAPHO


Publié lundi 01 septembre 2025 à 08:43

Comité régional de l’OMS : Le colonel Assa Badiallo Touré élue 1ère vice-présidente

La 75è session du Comité régional de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) se tient, depuis hier à Lusaka en Zambie. La ministre de la Santé et du Développement social, le Colonel Assa Badiallo Touré qui y prend part a été élue au poste de 1ère vice-présidente de la Région Afrique de l’OMS pour un mandat d’un an..

Par Fatoumata NAPHO


Publié mardi 26 août 2025 à 09:27

Le Burn-ut : Pensez-y

Le bernout ou burn-ut, syndrome d’épuisement professionnel, est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental résultant d’un stress chronique lié au travail, non géré avec succès. Le psychologue, Emmanuel Kamaté, déclare que le burnout est le résultat d’une interaction complexe entre des facteurs individuels et organisationnels..

Par Fatoumata NAPHO


Publié lundi 25 août 2025 à 08:30

Notre santé, Fontanelle du bébé : Ce n’est pas une maladie

Considérée comme un mythe dans notre contrée, la fontanelle (une membrane entre les os du crâne chez les nourrissons) est un état normal chez un bébé. Mieux, Dr Mohamed Diarra, pédiatre au Centre de santé de référence (Csref) de Kalaban coro, rassure que c’est tout à fait normal que les fontanelles soient présentes lors de la naissance du bébé..

Par Fatoumata NAPHO


Publié lundi 14 juillet 2025 à 07:55

Notre santé, Cardiopathie et grossesse : Une complication pour les femmes enceintes

La grossesse est un état physiologique qui entraine des modifications au niveau cardiovasculaire. Elle entraine une augmentation du volume circulant mais aussi du travail cardiaque..

Par Fatoumata NAPHO


Publié lundi 07 juillet 2025 à 08:08

Lutte contre le VIH et droits humains : Deux choses intimement liées

La lutte contre le VIH Sida doit être menée en respectant et en promouvant les droits humains. Pour les acteurs clés de la lutte contre cette pandémie, notamment l’Association pour la résilience des communautés pour l’accès au développement et à la santé (ARCAD santé plus), la pleine réalisation des droits humains est essentielle pour mettre fin à la maladie d’ici l’horizon 2030..

Par Fatoumata NAPHO


Publié mercredi 02 juillet 2025 à 08:22

Insuffisance rénale : Lorsque les reins sont défaillants

Les reins ont un rôle crucial dans le fonctionnement de l’organisme humain. Ils agissent principalement comme des filtres qui purifient le sang et maintiennent l’équilibre hydrique et électrolytique..

Par Fatoumata NAPHO


Publié lundi 30 juin 2025 à 08:43

L’espace des contributions est réservé aux abonnés.
Abonnez-vous pour accéder à cet espace d’échange et contribuer à la discussion.
S’abonner